Lutar sempre.

Depois de muito tempo, retorno ao blogger.apesar do tempo, nunca desisti do meu objetivo, que é perder peso e ganhar,principalmente saúde e confiança.E tive uma agradável surpresa, finalmente tenho um seguidor, agradeço de coração, a força que vocês dois,estão me dando.Ela é muito importamnte para mim.Se vocês, quiserem dar sua opinião, fiquem à vontade.Um beijão aos dois.

Continuar a luta

Hoje, depois de 5 meses, voltei,para emagrecer.Nesse tempo afastada, fiquei pensando na minha vida e cheguei a conclusão, que estou decidida, realmente a mudar, o meu modo de comer e encarar a vida.Faço isso, não por beleza, mais como qualidade de vida e saúde.Estava desanimada, mas não posso e nem vou desitir.No meu trabalho, tenho como exemplo, a tesoureira Verônica, ela resolveu emagrecer e está conseguindo,se consultando com a nutricionista e objetivando o que quer, ou seja emagrecer.Ela é uma vencedora.Pretendo chegar lá, e também emagrecer.Com exercícios, alimentação adequada e determinação.

Continuo seguindo a minha dieta.Não está sendo fácil,pois quando pensamos em dieta, pensamos em comida light e diet. Esses tipos de comidas, são caras e nem sempre a maioria, têm condições de comprar, como no meu caso.Mas coloquei em minha cabeça, que já está na hora, de mudar o meu modo de comer.Eu estou com 37 anos e quanto mais velha, vai ficando, o corpo queima menos calorias,mais não desisto.Tenho que pensar, que o caminho é longo e não rápido quando a gente quer.O processo é lento e gradativo, demora.
Ainda não comecei minha ginástica.Estou escolhendo a academia, vou começar em julho e seguir firme, no que eu como.Menos quantidade e mais qualidade.

o aprendizado

Nestes últimos 7 dias, continuei com a minha dieta.Consumi menos que comia.É difícil, você está acostumado a comer, grandes quantidades e depois tem que comer pouco, é complicado.Mas decidi e vou até o fim.O caminho é longo, só dependo de mim mesmo.O processo é lento, mas nós, gordinhos, queremos logo, que emagreça rápido, mas não é bem assim.Tem que ser gradativamente, com alimentação adequada e exercícios, simultaneamente.

Hoje, dia 14/06/09, é o meu segundo dia.Estou tentando seguir, minha meta.Sei o quanto é difícil, mas o importante é tentar.Não é nenhuma mágica, é só diminuir as quantidades de comida ,que comia antes.E pretendo também fazer, algum tipo de exercícios.Estou tentando decidi qual o me agrade, pois se tenho que fazer,que faça algo, que me sinta bem.

Dê, seus depoimentos,pois vai me ajudar e muito.

o começo

Hoje, dia 13/06/09, estou começando a minha dieta.Não é nenhum milagre, confesso que já tentei várias vezes e nunca consegui, espero com exemplos que eu vi , de outras mulheres,eu consiga chegar lá. Não vou dizer, que será fácil, pois não vai ser, mais pelo menos, deve tentar, por mim mesma e eu mereço isso.